2020年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 62 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 17日:
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1830 kcal
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脂質: 97.01g | たんぱく質: 58.50g | 炭水化物: 183.44g.
朝食: Кофе с Молоком, Простоквашино Молоко 1,5%, На здоровье Хлопья Кукурузные Медовые. 昼食: Мираторг Котлета по-Киевски, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. 夕食: Блинчики с Мясом, Гречка Отварная, Тефтели. 軽食/その他: Конти Печенье День и Ночь, Кофе с Молоком, Яблоко, Iberica Маслины без Косточки, Вареное Яйцо. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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