|
nach Toilette
|
72.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 17日:
|
2123 kcal
|
脂質: 92.60g | たんぱく質: 97.61g | 炭水化物: 222.78g.
朝食: Aldi Milch 1,5%, Nestle Lion Knusper-Müsli. 昼食: Aldi Frische Hähnchenschenkel , Reis (Gekocht). 夕食: Leimer Backerbsen, Goldähren Mehrkornbrot , DM Kürbiskerne , Deluxe Steirisches Kürbiskernöl, Kokosöl, Milbona Schlagsahne, Karotten, Hokkaido Kürbis. 軽食/その他: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie , Nestle Lion Knusper-Müsli. もっと...
|
体重に変化ありません
|
|
|