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Masuk Minggu ke-3 eh semangat sudah mulai down😔
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50 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 17日:
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1290 kcal
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脂質: 42.25g | たんぱく質: 43.43g | 炭水化物: 185.33g.
朝食: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kuah/Kaldu Ayam (Kalengan), Nasi Putih. 昼食: Ikan Asin, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Bihun (Dimasak), Nasi Putih. 夕食: Tomat, Bawang Merah, Ayam Goreng, Nasi Putih. 軽食/その他: Gula Merah, Bakwan, Pisang. もっと...
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体重に変化ありません
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