|
На что я обратила внимание - укладываю ребёнка и в голове сразу, пока спит-поем. Хотя есть то я не хочу! Заскучала и сразу мысль-пойду, попью чай. Неееее! Обойдёшься! Так же заметила, что 125г куриного филе-это много, а 3 сосиски в тесте- мало!
|
79.7 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 17日:
|
1237 kcal
|
脂質: 46.95g | たんぱく質: 84.97g | 炭水化物: 114.16g.
朝食: Сахар, Чай, Летний День Молоко 3,2%, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. 昼食: Йола Колбаса из Мяса Индейки, Сахар, Чай, Луговая Свежесть Сыр Сметанковый, Bonduelle Кукуруза, Хлеббург Хлеб Ржано-Пшеничный Скандинавский, Жареный Сом в Панировке. 夕食: Bonduelle Кукуруза, Куриное Филе Вареное. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|