2020年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.4 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 17日:
|
1065 kcal
|
脂質: 36.50g | たんぱく質: 72.34g | 炭水化物: 116.10g.
朝食: Колбаса Докторская, Сметана, Жареное Яйцо, Солнечная Фазенда Овощная Смесь для Жарки Мексиканская. 昼食: Салат из Помидоров и Огурцов, Томатная Паста, Сметана, Тунец, Макароны Отварные. 夕食: Фасоль Стручковая, Рис Вареный, Минтай. 軽食/その他: Окей Рулетики из Баклажанов с Творогом, Гранат. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|