2020年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 17日:
|
1290 kcal
|
脂質: 38.81g | たんぱく質: 52.31g | 炭水化物: 184.51g.
朝食: Joyco Драже Панда, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Яичница. 昼食: Joyco Драже Панда, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Чай, Магнит Чеснок , Белая Дача Капуста с Морковью, Картофель Отварной. 夕食: Чай, Плов из Булгура, Белая Дача Капуста с Морковью. 軽食/その他: Joyco Драже Панда, Кофе, Зерница Сушки Челночок. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|