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Leider muss ich dass jetzt eintragen. Hab die letzten zwei Tage ziemlich gesündigt. Lag aber sicher auch bei dieser Saftkur. Davor hat es lange gut geklappt. Dann halt ohne Zusatz und wieder auf die alte Art 🤔
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80.9 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 17日:
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1986 kcal
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脂質: 44.26g | たんぱく質: 71.19g | 炭水化物: 335.25g.
朝食: Heidelbeeren, Nöm Natur Joghurt 3,6%, Müsli. 昼食: Gebratener Reis mit Garnelen, Misosuppe, Sushi. 夕食: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Endiviensalat, Tomatensoße, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Vollkornnudeln. 軽食/その他: Sauerrahm Dip, Soletti Salzstangen , SPAR Natur Pur Bio Maiswaffeln, Orangen, Äpfel. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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