2020年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.2 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 17日:
|
1394 kcal
|
脂質: 81.36g | たんぱく質: 104.68g | 炭水化物: 63.26g.
朝食: Ближние Горки Колбаса Докторская, Ближние Горки Колбаса Докторская, Хлеб 8 Злаков. 昼食: Лента Икра Овощная, Хлеб 8 Злаков, Простоквашино Творог 5%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Выборжец Свежий Салат Фриллис. 夕食: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Maxler 100% Golden Whey Банановый Крем, От Мартина Семечки Отборные. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|