2020年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 17日:
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913 kcal
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脂質: 34.83g | たんぱく質: 48.41g | 炭水化物: 103.72g.
朝食: Panino Prosciutto e Formaggio. 昼食: Cavolini di Bruxelles Cotti, Carote Bollite, Fileni Scaloppine di Pollo ai Funghi. 夕食: My Best Veggie Hummus di Ceci Classico, Paella ai Frutti di Mare, Fiorentini Bio Gallette con Supersemi, Mele Golden Delicious, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile. 軽食/その他: Lidl Cioccolato Fondente 70%. もっと...
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2496 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 35 分, 通勤 - 5 時間, 浴びる - 15 分, 休憩 - 12 時間 10 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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