2020年 01月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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99 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 16日:
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2064 kcal
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脂質: 66.40g | たんぱく質: 162.97g | 炭水化物: 197.46g.
朝食: Huevo Revuelto, IHOP Strawberry Banana Pancakes, IHOP Simple & Fit Vegetable Omelette. 昼食: Manzanas Gala, Mandarinas, Pescado Plancha. 夕食: Tortilla de Harina Burrito Mantequilla, Aguacate, PAM Aceite de Oliva, Pimiento Rojo, Cebollas, Pechuga de Pollo a la Plancha. 軽食/その他: Manzana Verde. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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