2020年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.1 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 94.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 17日:
|
1745 kcal
|
脂質: 83.43g | たんぱく質: 112.33g | 炭水化物: 138.76g.
朝食: Мёд, Лента Шампиньоны Свежие, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Киприно Тертый Сыр Три Сыра, Nescafe Dolce Gusto Cafe Au Lait, Яйцо. 昼食: Лента Филе Индейки, Мистраль Гречка, Лента Шампиньоны Свежие. 夕食: Томское Молоко Кефир 2,5%, Махеевъ Джем Малиновый, Томское Молоко Творог 5%, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. 軽食/その他: Миндаль Миндаль, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Авокадо Авокадо. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|