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alte Waage nochmal
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82.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 17日:
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2227 kcal
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脂質: 94.48g | たんぱく質: 104.86g | 炭水化物: 229.19g.
朝食: LaVita Lavita, Grießbrei light. 昼食: Braeburn Äpfeln, Tomatenmark, Aldi Delikatess Senf Mittelscharf, Leerdammer Caractère, Aldi Putenbrustfilet, Eisbergsalat, Alpenmark Cremia Balance, Mühlen Gold Bagels. 夕食: Aldi Rote Paprika, P&W Röstzwiebeln Original, Wonnemeyer Weißkrautsalat, Armada Thunfisch Filets im Eigenen Saft, Alpenmark Cremia Balance, Trader Joe's Wrap Mehrkorn mit Leinsamen. 軽食/その他: Milka Nikolaus Schokolade, Aldi Eiweißtoastbrötchen, Aldi Magerquark, DM Bio Apfelmark, Aldi Kalifornische Walnusskerne. もっと...
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週に18.9 kg減量中
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