2020年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.5 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 14日:
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432 kcal
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脂質: 7.02g | たんぱく質: 24.61g | 炭水化物: 74.04g.
朝食: Kalbe Slim & Fit Choco Malt. 昼食: Bawang Putih, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Kecambah, Kubis, Sawi Putih, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). もっと...
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週に7 kg減量中
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