2020年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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133.6 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 17日:
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1968 kcal
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脂質: 32.31g | たんぱく質: 54.66g | 炭水化物: 93.30g.
朝食: Ясно Солнышко Каша Овсяная с Лесными Ягодами, Кофе с Молоком. 昼食: Шпинат, Сыр Российский, Маслины, Помидоры, Гуляш из Говядины. 夕食: BeFit Крем-Суп Грибной из Шампиньонов, Коньяк, Коньяк. 軽食/その他: Текила, Творожная Запеканка, Банан. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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