2020年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.5 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 17日:
|
1320 kcal
|
脂質: 38.84g | たんぱく質: 88.91g | 炭水化物: 156.44g.
朝食: Зефир, Белый Город Молоко 2,5%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком. 昼食: Гречка Отварная, Печень Куриная в Сметане. 夕食: Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Fortuna Тунец в Собственном Соку. 軽食/その他: Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Бабаевский Шоколад Горький. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|