2020年 01月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 17日:
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1330 kcal
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脂質: 30.71g | たんぱく質: 46.25g | 炭水化物: 239.05g.
朝食: Rotiboy Mexican Bun, Lontong, Pecel, Ampela, Putih Telur Matang. 昼食: Ubi Jalar (Manis), Telur Rebus. 夕食: Buah Srikaya, Apel Fuji, Durian. 軽食/その他: Jeruk. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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