2020年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.9 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 16日:
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1620 kcal
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脂質: 60.50g | たんぱく質: 58.57g | 炭水化物: 209.54g.
朝食: Nescafé Clásico, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Bimbo Pan Blanco (27,8g), Kirkland Signature Crema de Almendras. 昼食: KFC Ensalada de Col, KFC Puré de Papa, Bové Queso Oaxaca, Tortillas de Maíz, Snickers Chocolate (52,7g), Beth Yosef Salchicha de Res Kosher , Philadelphia Queso Tipo Americano Reducido en Grasa, Aceite de Oliva, McCormick Mostaza (5g), Bimbo Pan Blanco (27,8g), McCormick Mayonesa con Chipotle . 夕食: Milton's Galletas Saladas y Multigrano, Marinela Canelitas (5,6g), Dulces de la Rosa Mazapán , Kellogg's Zucaritas Barra. 軽食/その他: Kellogg's Frutela . もっと...
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週に1.4 kg増量中
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