2020年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 16日:
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1640 kcal
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脂質: 70.30g | たんぱく質: 45.55g | 炭水化物: 208.60g.
朝食: Barilla Pan di Stelle , Latte Scremato, Caffè Espresso. 昼食: Clementine, Cicoria, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Frittata di Zucchine, Spaghetti, Knorr Vellutata di Verdure Dolci. 夕食: Ventaglio, Sapori Cavallucci alle Noci, Latte Scremato. 軽食/その他: Noci. もっと...
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2204 kcal
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運動:
テレビで見る - 2 時間 45 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 27 分, 読む - 10 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 運転 - 24 分, 睡眠 - 6 時間 55 分, 休憩 - 1 時間 29 分, 座る - 1 時間 25 分, 立つ - 1 時間 55 分. もっと...
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体重に変化ありません
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