2020年 01月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 16日:
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1047 kcal
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脂質: 49.91g | たんぱく質: 85.76g | 炭水化物: 64.99g.
朝食: Кофе с Молоком, Рулеты из омлета с курицей. 昼食: Гречка Вареная, Сердце Свиное. 夕食: Осьминог, Миндаль Миндаль. 軽食/その他: Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Чай, Киприно Сыр Лайт 15%. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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