2020年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 18.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 16日:
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1313 kcal
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脂質: 56.83g | たんぱく質: 77.08g | 炭水化物: 124.14g.
昼食: Pepino (Descascado), Cenouras Cozidas, Tomates, Palmito, Alface, Batata Doce, Tio João Arroz Integral Cozido, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). 夕食: Ovo Mexido, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Palmito, Tomates, Alface, Couve Refogada. 軽食/その他: Nestlé Iogurte Grego Light Morango, Gatorade Tangerina, Nestlé Iogurte Grego Light Morango, Chamyto Leite Fermentado . もっと...
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週に0.6 kg減量中
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