2020年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 16日:
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2174 kcal
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脂質: 151.71g | たんぱく質: 144.05g | 炭水化物: 55.46g.
朝食: Ovo Frito sem Gordura, Ovo Frito sem Gordura, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem. 昼食: Peito de Frango, Tomates, Cebolas, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Abobrinha. 夕食: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. 軽食/その他: Natural Life Pasta de Amendoim com Açúcar de Coco e Sal Rosa, Panqueca Doce - Cetogênica, Royal Gelatina Zero. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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