2020年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 16日:
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1031 kcal
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脂質: 38.34g | たんぱく質: 73.42g | 炭水化物: 93.74g.
朝食: Suco de Laranja Natural, Danubio Cream Cheese Light, Seara Peito de Peru, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). 昼食: Del Valle Suco de Uva sem Adição de Açúcar , Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Ovo (Inteiro). 夕食: Zinho Pão de Alho Tradicional , Água com Limão, Regina Queijo Coalho Espeto, Asa de Frango (Pele Não Consumida). 軽食/その他: Apreciare Coalhada Adoçada com Granola. もっと...
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体重に変化ありません
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