2020年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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126 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 16日:
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1110 kcal
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脂質: 72.19g | たんぱく質: 78.31g | 炭水化物: 35.53g.
昼食: Yoki Amendoim Descascado Salgado, Pepino (Descascado), Tomates, Chuchu Cozido, Ovo. 夕食: Pepino (Descascado), Cenouras, Tomates, Alface, Alcatra Grelhada, Ovo. 軽食/その他: Yoki Amendoim Descascado Salgado, Sadia Copa Fatiada, Sadia Mussarela. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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