2020年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 16日:
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2526 kcal
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脂質: 113.31g | たんぱく質: 140.02g | 炭水化物: 53.11g.
朝食前: Queijo Mozzarella, Suco de Limão, Castanhas-do-Pará, Azeite de Oliva, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Cebolas, Cenouras, Tomates, Ovo Mexido. 朝食: Maçã, Korin Coxinha da Asa, Estrela do Oriente Castanha do Pará. 朝食後: Chandon Champagne, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Salmão no Forno ou Grelhado. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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