2020年 01月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 16日:
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163 kcal
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脂質: 9.95g | たんぱく質: 8.08g | 炭水化物: 11.02g.
朝食: Sementes de Linhaça, Nestlé Iogurte Natural Integral. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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