2020年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.0 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 16日:
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814 kcal
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脂質: 39.71g | たんぱく質: 53.73g | 炭水化物: 59.19g.
朝食: Melba Toast , Hard-Boiled Egg . 昼食: Rotisserie Chicken, No Name Dill Pickles with Garlic. 夕食: Broccoli Flower Clusters , Rotisserie Chicken. 軽食/その他: Smartfood White Cheddar Popcorn, Strawberries , Activia Vanilla Yogurt. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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