2020年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 16日:
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991 kcal
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脂質: 46.23g | たんぱく質: 46.69g | 炭水化物: 96.70g.
朝食: 3 Corações Café com Leite, Queensberry Geléia de Framboesa Diet, Pão de Aveia, Nestlé Leite Ninho Integral. 昼食: Sopa de Frango e Vegetais (com Volume Igual de Água, Enlatado), Alface, Queijo Minas. 軽食/その他: Goiaba, Queijo Minas, Poços de Caldas Requeijão Light (50g), Seara Peito de Frango Ao Molho com Catupiry e Vegetais, Ovo, Amafil Tapioca, Hortifruti Salada de Frutas, Activia Iogurte Mamão e Cereais . もっと...
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週に2.8 kg減量中
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