2020年 01月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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52.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 16日:
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628 kcal
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脂質: 22.50g | たんぱく質: 40.20g | 炭水化物: 66.55g.
朝食: Творожная Запеканка. 昼食: Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Скумбрия Запеченная, Борщ с Курицей. 軽食/その他: Яблоко. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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