2020年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.5 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 16日:
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1571 kcal
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脂質: 54.97g | たんぱく質: 116.05g | 炭水化物: 171.68g.
昼食: Кутья, Красное Яблоко, Волошкове Поле Кефир Нежирный , Exquisa Fitline Jogurt с Черникой. 夕食: Ашан Закуска Голубцы Овощные по-Корейски , Сухие Макароны из Цельной Пшеницы, Шампиньоны, Помидоры, Пирятин Сыр Грация, Любимый омлет, Скумбрия. もっと...
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体重に変化ありません
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