2020年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.5 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 16日:
|
1719 kcal
|
脂質: 103.29g | たんぱく質: 73.41g | 炭水化物: 123.64g.
朝食: Pedra Alta Emmental , Oeuf sur le Plat, Cuca de banana e amendoim, Café au Lait. 昼食: Prozis Lean Bread Flaxseed, Kiri Kiri, Avocat, Carrefour Saumon Fumé Élevé en Norvège, Oeuf sur le Plat, Pedra Alta Emmental . 夕食: Baguette, Soupe de Légumes. 軽食/その他: Myrtilles, Alesto Sugar Peanuts, Datte, Nespresso Dark Chocolate Salted Caramel. もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|