2020年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 16日:
|
1546 kcal
|
脂質: 60.86g | たんぱく質: 75.23g | 炭水化物: 174.45g.
朝食: Белевские Сладости Белевская Пастила, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком. 昼食: Белевские Сладости Белевская Пастила, Зеленый Чай, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Котлета Говяжья. 夕食: Зеленый Чай с Молоком, Огурец (с Кожурой), Vici Порции Филе Хека . 軽食/その他: Bombbar Fitness Cookie Berry Mix, Яблоко. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|