2020年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.5 kg
これまでの減量分: 22.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 16日:
|
2124 kcal
|
脂質: 115.16g | たんぱく質: 122.34g | 炭水化物: 149.84g.
朝食: Ашан Сыр Дор Блю, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яйцо (Целое), Кофе с Молоком, Еврозлак Сахар Песок, Гречка Отварная. 昼食: Акконд Десерт Добрянка Фундук, Кофе с Молоком, ВкусВилл Икра Баклажанная , Гречка Отварная, Мясо по-Французски. 夕食: Фруктовичи Конфеты Вишня Владимировна, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Kraft Сыр Филадельфия, Хлеб белый простой на воде2, Русское Море Горбуша Запеченная . 軽食/その他: Молвест Сыр Сулугуни, Ашан Сыр Дор Блю, Кофе с Молоком. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|