2020年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.7 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 16日:
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1415 kcal
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脂質: 54.85g | たんぱく質: 77.31g | 炭水化物: 140.99g.
朝食: Café, Empada de Palmito. 昼食: Filé de Frango Grelhado, Sobremesa de Gelatina, Pepino (Descascado), Almeirão, Lasanha com Carne. 夕食: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. 軽食/その他: Pipoca com Manteiga (em Óleo), Soberana Bala de Café, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). もっと...
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週に1.8 kg減量中
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