2020年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.8 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 16日:
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1233 kcal
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脂質: 69.08g | たんぱく質: 40.42g | 炭水化物: 121.28g.
朝食: Fındık, Yenigün Keçiboynuzu Pekmezi (Şekersiz), Tereyağı (Ufukbey), Tat Çiya Tohumu (Tat), Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi . 昼食: Elma, Susam Yağı, Kükrer İncir Sirkesi , Limon Suyu, Kırmızı Lahana, Maydanoz, Iceberg, Havuç. 夕食: Tadım Kavrulmuş Badem İçi, Salça, Ayçiçek Yağı, Tombik Piliç Kokteyl Sosis. 軽食/その他: Lahana, Soğanlar, Zeytinyağı. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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