2020年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.4 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 16日:
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1298 kcal
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脂質: 62.57g | たんぱく質: 83.45g | 炭水化物: 98.69g.
朝食: Окское Желток, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, ВкусВилл Молоко 1%, Макароны Отварные, Сыр Пармезан (Твердый), Помидоры Черри, Кофе. 夕食: Ростик'c - KFC Острые Крылышки. 軽食/その他: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Кофе, ВкусВилл Молоко 1%, Творожные Оладьи, Экопродукт Десерт Премиум Персик. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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