2020年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 16日:
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819 kcal
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脂質: 35.41g | たんぱく質: 47.99g | 炭水化物: 74.52g.
朝食: Liebendorf Сыр Маасдам, Варенька Варенье Клубничное, Кофе, Ашан Багет Французский . 昼食: Помидоры, Велком Бекон Сырокопченый, Домик в деревне Кефир 1%, Яйцо. 夕食: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. もっと...
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週に7 kg減量中
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