2020年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 16日:
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1496 kcal
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脂質: 79.55g | たんぱく質: 103.88g | 炭水化物: 96.76g.
朝食: Bauducco Torrada Salgada, Egg Omelet or Scrambled Egg. 昼食: Liv Up Batata Rústica com Alecrim, Ragazzo Nhoque Ao Sugo, La Vita Salada Verde, Sadia Hamburguer de Carne Bovina. 夕食: Pronto Light Cenoura Ao Forno, Ragazzo Berinjela Antepasto, La Vita Salada Verde, Rica Peito de Frango. 軽食/その他: Triunfo Bolacha Sabor Chocolate, Scala Queijo Parmesão , Ati Latte Iogurte Desnatado, Blissimo Barra de Proteína Torta de Limão. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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