2013年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.7 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 03月 15日:
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1618 kcal
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脂質: 62.53g | たんぱく質: 70.24g | 炭水化物: 189.80g.
朝食: Очищенные Семена Подсолнечника, Мёд, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). 昼食: Соленое Легкое Сливочное Масло, Хлеб Прокорн, Укроп, Творог 18%, Настоящие Макароны. 夕食: Манная Крупа, Творог, Цельное Молоко, Белый Хлеб. 軽食/その他: Молоко. もっと...
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2672 kcal
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運動:
Аэробика - 1 時間, 座る - 4 時間, 家事 - 3 時間, ハイキング - 3 時間, 休憩 - 5 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に7 kg増量中
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