2020年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.8 kg
これまでの減量分: 31.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 16日:
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1581 kcal
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脂質: 84.01g | たんぱく質: 102.97g | 炭水化物: 104.66g.
朝食: Сгущенка, Мандарины, Кофе с Молоком, Сырники из Обезжиренного Творога. 昼食: Prisma Греча Отварная, Кабачок Гриль, Котлеты. 夕食: Мандарины, Кофе, ВкусВилл Сыр Манчестер. 軽食/その他: Rainbow Nut Mix . もっと...
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週に3.5 kg減量中
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