2020年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
46.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 16日:
|
1903 kcal
|
脂質: 63.01g | たんぱく質: 86.54g | 炭水化物: 241.77g.
朝食: Hortex Jagody Leśne, Banan, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Melvit Mąka Orkiszowa, Jajko, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy, McEnnedy Syrop Klonowy. 昼食: Arla Apetina Classic, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Plony Natury Kasza Kuskus, Mleko z 2% Tłuszczu, Mandarynki. 夕食: Rzeźnik Polędwica Wołowa, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Hortex Mieszanka Chińska, Supreme Ryż Basmati. 軽食/その他: Kraina Wędlin Polędwica Sopocka, Winiary Majonez Dekoracyjny, Biedronka Bułka z Pradawnej Odmiany Pszenicy, Wedel Czekolada Gorzka 80%. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|