2020年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 16日:
|
1367 kcal
|
脂質: 50.74g | たんぱく質: 62.15g | 炭水化物: 177.11g.
朝食: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Овсяноблин, Мандарины. 昼食: Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Куриные Котлеты с Морковью, Варёная Гречка. 夕食: Мандарины, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Простоквашино Сметана 15%, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Жареное Яйцо без Жира, Желтый Сладкий Перец. 軽食/その他: Мандарины, Магнит Яблоко, Магнит Яблоко, Natty's Арахисовая Паста Кранчи, Магнит Банан. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|