|
Превысила углеводы ещё и на ночь солёной икры наелась )жесть привес какой((((
|
93.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 38.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 16日:
|
1152 kcal
|
脂質: 34.81g | たんぱく質: 109.90g | 炭水化物: 102.23g.
朝食: Магнит Икра Минтая Соленая, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Российский, Яйцо, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. 昼食: Квашеная Капуста, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Магнит Морковь Свежая, Огурец (без Кожуры), Магнит Минтай Отварной, Увелка Гречка Вареная. 夕食: Увелка Гречка Вареная, Магнит Минтай Отварной, Огурец (без Кожуры), Магнит Морковь Свежая, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Квашеная Капуста. 軽食/その他: Карусель Пирожок с Капустой, Магнит Минтай Отварной, Огурец (без Кожуры), Олейна Подсолнечное Масло , Выборжец Укроп Свежий в Горшочке, Зеленый Лук, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Приготовленная Квашеная Капуста, Магнит Морковь Свежая, Увелка Гречка Вареная, Желудки Куриные. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|