2020年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 16日:
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1876 kcal
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脂質: 78.03g | たんぱく質: 70.63g | 炭水化物: 143.79g.
朝食: Домик в деревне Кефир 1%, Домик в деревне Кефир 1%, Алтайская Сказка Геркулес, Вареное Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%. 昼食: Селяночка Рижский Хлеб, Веселый Молочник Сметана 15%, Щи с Курицей. 夕食: Сыр Фета, Вино Каберне Совиньон, Люля-Кебаб, Ананас, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусухое Розовое. 軽食/その他: Мандарины, Молоко (Цельное Молоко), Вдохновение Конфеты. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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