2020年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 16日:
|
1672 kcal
|
脂質: 75.12g | たんぱく質: 114.92g | 炭水化物: 135.77g.
朝食: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Свинина Тушеная, Гречка Отварная. 昼食: Салат Овощной с Маслом, Яйцо, Рис Вареный, Овсяная Каша на Воде, Кабачки Тушеные, Желтая Зимняя Тыква, Приготовленный Лось. 夕食: Салат Овощной с Маслом, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная. 軽食/その他: Гиппо Хурма, Чай, Peter Ronnen Зефир Ванильный, Чай, Peter Ronnen Зефир Ванильный. もっと...
|
|
118 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 35 分, Apple Health - 23 時間 25 分. もっと...
|
体重に変化ありません
|