2020年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 16日:
|
1759 kcal
|
脂質: 80.80g | たんぱく質: 82.91g | 炭水化物: 175.03g.
朝食: Pizza Rossa, Cappuccino. 昼食: Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Mutti Passata di Pomodoro, Parmigiano Grattugiato, Aia Aequilibrium Albume d'uovo , Uovo, Garofalo Spaghetti, Piselli Cotti (in Scatola). 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane tipo Rosetta, Melanzane al Funghetto, Fileni Petto di Pollo Bio. 軽食/その他: Zucchero a Velo, Burro di Arachidi, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Le Farine Magiche Farina di Avena Integrale , Il Fior di Loto Farina di Semi di Canapa, Noci, Selex succo e polpa di mela. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|