2020年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.3 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 16日:
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577 kcal
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脂質: 5.44g | たんぱく質: 53.86g | 炭水化物: 44.67g.
朝食: Weihenstephan Alpenmilch 0,1%. 昼食: Thomy Süßer Senf , Eisbergsalat, Artischockenherzen in Öl, Kapern, Tomaten, Salatgurke, Thunfisch Light (Entwässerte Feststoffe, in Wasser, Konserviert). 軽食/その他: Weißbier. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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