2020年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.4 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 16日:
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1399 kcal
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脂質: 56.76g | たんぱく質: 45.48g | 炭水化物: 187.73g.
朝食: Röstzwiebeln, chili sauce, Jalapenos, leerda, Original Ofenschinken, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Senf Mild. 昼食: pflaume, trauben, Crunch Müesli, Joghurt Ananas-Maracuja, Heidelbee, Persimmon, Mangos, Kiwi Fruit. 夕食: Bruno's Best Salatsauce Spanisch, Sellerie, Frühlingszwiebeln, Rettich, Grüner Blattsalat, Rote Paprika, Olivenöl, Chicoree, Fenchel, Butternut Kürbis. 軽食/その他: Migros Pouletbrust Hauchdünn, Süße Gewürzgurke. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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