2020年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.6 kg
これまでの減量分: 19.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 16日:
|
1450 kcal
|
脂質: 97.42g | たんぱく質: 46.83g | 炭水化物: 117.74g.
朝食: Батон, Джемы и Варенья, Сыр Российский, Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Сойко Ореховый Соус, Яичница. 昼食: Морковь по-Корейски, Агрокомплекс Плов с Мясом Утки . 軽食/その他: Хохланд Творожный Сыр, Сыр Стародубский Сыр Стародуб Лайт, Кофе с Молоком, Батон. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|