2020年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 26 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 16日:
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1247 kcal
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脂質: 67.73g | たんぱく質: 87.01g | 炭水化物: 73.05g.
朝食: Малаховский Мясокомбинат Свиная Сырокопченая Колбаса, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Bonfesto Рикотта Лайт, Глобус Батон Традиционный, Вареное Яйцо, Сахар. 昼食: Щи Кислые. 夕食: Жареная Утка (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Капустный Салат, Котлеты из Индейки с Кабачком. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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