2020年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112.3 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 16日:
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2740 kcal
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脂質: 88.63g | たんぱく質: 169.26g | 炭水化物: 313.82g.
朝食: Exquisa Fitline Kräuter 0,2% Fett, Jalapeño, Wrap Mehrkorn mit Leinsamen, Gewürzgurken, Röstzwiebeln Original, Tomaten, Multinorm Power Eiweiß Riegel Vanille , Milch 1,5%, Exquisa Fitline Kräuter 0,2% Fett, Jalapeño, Wrap Mehrkorn mit Leinsamen, Putenbrust, Gewürzgurken, Röstzwiebeln Original, Tomaten. 昼食: Äpfel, Granola Müsli Riegel Schoko ohne Zuckerzusatz. 夕食: Cucina Balsamico Creme, Tomaten, Linessa Mozzarella Light, Trader Joe's Wrap Mehrkorn mit Leinsamen , Aldi Debrecziner, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Sriracha-Sauce, Putenbrust Fleisch, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen. 軽食/その他: Rapp Mineralwasser Orange-Ingwer, Aldi Power Eiweiß Riegel. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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